 |
| Фото страницы моего дневника успеха |
Как не крути, но психика человека такова, что ты запоминаешь только отрицательное.
Чтобы избежать переполнения чаши - негативом, я нашёл инструмент. Дневник успеха!
Я начал вести свой дневник успеха 13 октября 2015 года и заметил, что он ОЧЕНЬ эффективен.
Я не знаю как его вести правильно, я расскажу как это делаю я.
Каждый день, я ставлю дату и под ней пишу от одного до семи пунктов, что я сделал за день - полезного, хорошего или просто достижений, превозмоганий :)
Интересный эффект получался пока заполняешь дневник.
Давайте нарисую вам картинку:
Утром пришли на работу, составили планы на день, работаете... Представили!?
Некоторые задачи выполняете, но приходит негатив: то сорвался контракт, то заказчик не платит, то документы найти никто не может и т.п. Норм? Едем дальше!?
Обед, отдохнули, подкрепились и снова в бой... Вы устали, вас переполняют отрицательные эмоции и кажется что день просто ужасен.
Пришло время садиться за дневник успеха.
И, когда вы вспоминаете, что сегодня сделали хорошего, закончили проект, с кем-то договорились или выполнили рад задач или даже поручений, то вы понимаете, что прожили день не зря!
Попробуйте!
0 коммент.:
Отправить комментарий